Calendrier 2010/ Stage "Initiation aux émotions" et "Affirmation de soi"

Stress et traumatisme: le stress post-traumatique 

Le stress se manifeste de plusieurs façons, principalement par:

- l’hyperactivité (agitation, activité intensive, agressivité,…).

- des évitements externes (peur des autres, phobie,…).

- des évitements internes (évitement des émotions et sensations, sentiment de perte de contact avec soi, blocage émotionnel et anesthésie émotionnelle, dissociation (être ailleurs, couper le contact avec l'extérieur, se voir à l'extérieur de soi,....)) 

- des maladies et comportements liés à l’angoisse (alcoolisme, addictions, troubles alimentaires, TOCs, ......).

- des souvenirs récurrents et intrusifs (cauchemars, cris nocturnes, film ou image en flash-back,…).

En réalité, tous ces signes peuvent indiquer la présence d'un stress traumatique toujours actif en profondeur, plus ou moins ancien, plus ou moins conscient, plus ou moins verbalisable. 

Ces quelques pages vous donneront une autre grille de lecture de certains signes de souffrance d'origine traumatique. Elles vous informerons également sur certaines techniques de gestion du stress traumatique.

Merci au Dr Gisela Perren-Klingler

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